25.8.2025 - Am 18. September startet bei der Volkshochschule Fichtelgebirge in Selb ein neues Kursangebot im Selber Hallenbad: Aqua-Fitness Vital Training unter der Leitung von Heike Lucega-Wich. Das Training findet jeweils donnerstags von 9:15 bis 10:00 Uhr statt.

Im Mittelpunkt steht ein gelenkschonendes und zugleich effektives Ganzkörpertraining im Wasser, das alle Muskelgruppen anspricht. Ziel ist es, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern, die Muskulatur zu kräftigen sowie das Immunsystem zu stärken. Darüber hinaus regt das Training den Stoffwechsel an, fördert die Durchblutung und trägt zur Straffung des Gewebes bei.

Begleitet von motivierender Musik soll die Einheit nicht nur die Fitness steigern, sondern auch für gute Laune sorgen. Das Angebot eignet sich für alle, die Freude an Bewegung im Wasser haben und ihre Gesundheit nachhaltig fördern möchten.

Weitere Informationen sowie Anmeldungen sind über die VHS Fichtelgebirge möglich >>> vhs-fichtelgebirge.de